กินคอลลาเจนดีไหม ? กินอย่างไรให้ได้ผลที่สุด – Glory | “อาหารผิว” เพื่อสุขภาพและความงาม

กินคอลลาเจนดีไหม ? กินอย่างไรให้ได้ผลที่สุด

สาว ๆ หลายคนอาจจะเกิดคำถามในใจว่า กินคอลลาเจนดีไหม ? แล้วต้องกินอย่างไรจึงจะเห็นผลดีที่สุด อย่างที่สาว ๆ ทราบกันดีอยู่แล้วว่า คอลลาเจน เป็นอาหารผิวที่ช่วยบำรุงผิวพรรณ และร่างกายให้แข็งแรง วันนี้ Glory จะมาบอกถึงคุณประโยชน์ และวิธีกินคอลลาเจนอย่างถูกต้อง เห็นผลไว โดยไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย ถ้าพร้อมแล้ว ไปดูกันเลย

 

คอลลาเจนมีประโยชน์อย่างไร ควร กินคอลลาเจนดีไหม ?

ก่อนอื่น Glory จะพาสาว ๆ มาทำความรู้จักกับคอลลาเจนให้มากขึ้น เพื่อเป็นตัวเลือกประกอบการตัดสินใจว่า ควรกินคอลลาเจนดีไหม และคอลลาเจนสำคัญต่อร่างกายอย่างไร? เพื่อไม่ให้เป็นการเสียเวลา เราไปดูกันเลย!

คอลลาเจน เป็นโปรตีนกรดอะมิโนชนิดหนึ่งที่ต่อกันเป็นเส้นใยชนิดยาว มักพบคอลลาเจนในผิวหนังถึง 90 เปอร์เซ็นต์ พบในบริเวณเส้นเอ็น หลอดเลือด เซลล์ผิวหนัง และไขข้อกระดูก


ซึ่ง Glory อยากแนะนำคอลลาเจนชนิดที่กินแล้วได้ผลลัพธ์ดีที่สุด อย่าง Glory Collagen Di-peptide เป็นคอลลาเจนไดเปปไทด์ ที่มีโครงสร้างเป็นสายเปปไทด์สั้น ๆ ประกอบด้วยกรดอะมิโนเรียงกันเพียง 2 ตัว ซึ่งมีโมเลกุลเพียง 200 ดาลตันเท่านั้น ทำให้ร่างกายดูดซึม และนำมาใช้ประโยชน์ได้อย่างรวดเร็ว 


ซึ่งคอลลาเจนไดเปปไทด์ มีคุณประโยชน์มากมาย ดังนี้

  1. ช่วยยึดโครงสร้างการเรียงตัวของเนื้อเยื่อใต้ชั้นผิว ทำให้ผิวมีความเรียบเนียน กระชับ และยืดหยุ่น
  2. ช่วยชะลอการเกิดริ้วรอย และลดความหย่อนคล้อยของผิวได้
  3. ช่วยเพิ่มการกักเก็บน้ำใต้ชั้นผิว ทำให้ผิวมีความชุ่มชื้น ไม่แห้งกร้าน
  4. ช่วยลดความเสื่อมสภาพของผิว ปกป้องไม่ให้ผิวดูโทรม

 

ทำไมคอลลาเจนจึงจำเป็นต่อร่างกาย ?

เมื่ออายุมากขึ้นคอลลาเจนในร่างกายของเราก็จะเสื่อมสภาพลง ส่งผลให้เกิดปัญหาเรื่องริ้วรอย ผิวแห้งขาดความชุ่มชื้น และความยืดยืดหยุ่น ทำให้เกิดปัญหาผิวหย่อนคล้อย ดังนั้นการกินคอลลาเจนเพื่อเป็นอาหารผิว จึงช่วยเสริมในเรื่องผิวกระชับ เต่งตึง และช่วยซ่อมแซมกระดูกอ่อนได้ 


นอกจากนี้ การกินคอลลาเจนควบคู่กับวิตามินซี อย่าง Glory Tomato Vit C วิตามินซีสกัดเข้มข้นจากมะเขือเทศ ที่นำเข้าจากประเทศสวิตเซอร์แลนด์ มีประสิทธิภาพสูง โดย 1 แคปซูลเทียบเท่ากับมะเขือเทศ 34 ผล 


มีคุณประโยชน์ต่อผิว ดังนี้

  1. ช่วยให้ร่างกายดูดซึมคอลลาเจนได้เร็วขึ้น 
  2. ช่วยกระตุ้นการซ่อมแซมของเส้นใยคอลลาเจน
  3. ชะลอความเสื่อมสภาพของเซลล์ผิว
  4. ช่วยฟื้นฟูสภาพผิวให้มีประสิทธิภาพที่ดียิ่งขึ้น

 

กินคอลลาเจนดีไหม และกินอย่างไรให้เห็นผลไวที่สุด

  • กินตอนท้องว่าง
  • ควรทานคอลลาเจนตอนท้องว่าง ซึ่งก็คือช่วงหลังตื่นนอน หรือหลังทานอาหารประมาณ 2-3 ชั่วโมงจะดีที่สุด เนื่องจากระบบของร่างกายจะสามารถดูดซึมคอลลาเจนได้อย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุด โดยไม่ถูกกรดในกระเพาะทำลาย แต่ถ้าสาว ๆ ทานพร้อมกับอาหารในมื้อต่าง ๆ ร่างกายจะดูดซึมสารอาหารจากข้าวแทนการดูดซึมคอลลาเจนนั่นเอง


  • เลือกคอลลาเจนที่มีโมเลกุลขนาดเล็ก
  • เพราะคอลลาเจนยิ่งมีโมเลกุลเล็ก อย่าง คอลลาเจนไดเปปไทด์ ก็จะยิ่งละลายง่าย ไม่มีสารตกค้าง แถมยังดูดซึมเข้าสู่ผิว และเห็นผลลัพธ์ได้ดีที่สุด 


  • ทานเวลาก่อนนอนดีที่สุด
  • ถ้าเรากินคอลลาเจนช่วงก่อนนอน จะยิ่งช่วยให้เห็นผลที่ชัดเจนมากยิ่งขึ้น เพราะตอนที่เรานอนร่างกายของเราจะทำหน้าที่ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ หากสาว ๆ รับประทานคอลลาเจนในช่วงเวลานี้ ร่างกายก็จะสามารถนำสารอาหารจากคอลลาเจนมาใช้ได้อย่างเต็มที่ และเห็นผลดีที่สุด


  • ทานคู่กับวิตามินซี เห็นผลลัพธ์ดี X2
  • เพื่อให้เกิดผลลัพธ์ที่น่าพึงพอใจมากที่สุด สาว ๆ ควรรับประทานคอลลาเจนอย่างต่อเนื่อง และทางที่ดีควรทานคอลลาเจนพร้อมกับวิตามินซี เพราะวิตามินซีมีส่วนช่วยในการกระตุ้นเซลล์ผิวหนัง และกระตุ้นการนำกรดอะมิโนที่ได้จากการย่อยสลายคอลลาเจนไปใช้ใต้ชั้นผิวหนังได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ ทั้งยังมีส่วนช่วยในการดูดซึมคอลลาเจนเข้าสู่ร่างกายอีกด้วย


    เป็นอย่างไรกันบ้างกับคุณประโยชน์จากคอลลาเจน ที่ Glory ได้รวบรวมมาให้พร้อมวิธีการทานที่ถูกต้อง และเห็นผลไว หวังว่าจะช่วยให้สาว ๆ ตัดสินใจได้ว่า กินคอลลาเจนดีไหม ซึ่ง Glory Collagen Di-peptide เป็นคอลลาเจน กลอรี่ เพียวไม่มีส่วนประกอบของสารเคมี ทำให้ไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย

    สามารถรับประทานได้อย่างต่อเนื่อง หากมีข้อสงสัยหรืออยากสอบถามเพิ่มเติม สามารถติดต่อเราได้ที่ Line: @GloryofficialTH










    เรื่องที่เกี่ยวข้อง

    Glory จะมาตอบข้อสงสัย โพรไบโอติก กินตอนไหน ดีที่สุดให้ทุกคนได้ทราบกัน ไปดูเลย

    Glory จะมาบอกวิธี ดูแลผิว คอลลาเจน ให้ผิวกลับมาสว่างกระจ่างใส หน้าไม่หมอง และไม่โทรม จะเป็นอย่างไร ไปดูกัน

    Glory จะพาไปหาคำตอบว่า คอลลาเจนลดสิว ช่วยเรื่องสิวอย่างไรบ้าง และทำไมถึงเป็นไอเทมที่คนรักผิวไม่ควรพลาด หากพร้อมแล้ว เราไปดูพร้อม ๆ กันได้เลย

    วันนี้ Glory เลยมี เคล็ดลับผิวใส แบบธรรมชาติ ที่ทำเองได้เองง่าย ๆ โดยไม่ต้องพึ่งคลินิกแต่อย่างใดมาฝากกัน

    Glory จะมาบอกเหตุผลว่า คอลลาเจนไดเปปไทด์ ทำไมถึงควรเลือกทานมากที่สุด เพื่อที่ทุกคนจะได้ศึกษาข้อมูลของคอลลาเจนให้ดีก่อนรับประทาน ถ้าพร้อมแล้วไปดูกัน

    วันนี้ Glory จะมาแนะนำตัวช่วยชะลอผิวหมองคล้ำ และปัญหาริ้วรอย ด้วย Glory Collagen พร้อมทั้งบอกวิธีป้องกันการเกิดริ้วรอยก่อนวัย จะเป็นอย่างไรไปดูกัน

    วันนี้ Glory เลยจะพาทุกคนมาทำความรู้จัก วิตามินซี ไปพร้อมกับแนะนำวิตามินซีที่ควรค่าแก่การกิน เพื่อช่วยขับลุคให้ดูสวย และมีเสน่ห์มากขึ้น

    Glory จะพาสาว ๆ มาทำความรู้จักกับ ไฮโดรไลซ์ คอลลาเจน ว่าคืออะไร ช่วยให้ผิวขาวกระจ่างใสได้จริงหรือไม่ จะเป็นอย่างไรไปดูกัน

    กลับหน้าแรก