7 เคล็ดลับผิวใส ผิวเนียนสวย ไม่มีคล้ำเสีย – Glory | “อาหารผิว” เพื่อสุขภาพและความงาม

7 เคล็ดลับผิวใส ผิวเนียนสวย ไม่มีคล้ำเสีย

เชื่อว่าในปัจจุบัน ไม่ว่าจะเพศหรือวัยไหน ๆ ก็ล้วนอยากมีผิวกระจ่างใส เพื่อเพิ่มความมั่นใจให้กับตัวเองกันทั้งนั้น แต่ก่อนที่จะไปดูเคล็ดลับผิวใส ก็จะต้องมาทำความเข้าใจกันเสียก่อนว่า “ผิวกระจ่างใส” ไม่ได้หมายถึงการมีผิวขาวเหมือนหลอดไฟนีออน แต่คือการมีผิวที่ดูสุขภาพดี ไม่คล้ำเสีย และดูกระจ่างใสขึ้นกว่าเดิม พูดให้เข้าใจง่าย ๆ ก็คือ คนที่มีผิวขาวอยู่แล้ว ผิวก็จะดู Bright ขึ้น ส่วนคนที่มีรอยดำ รอยแดง หรือผิวคล้ำเสีย จนทำให้ดูโทรมเหมือนคนไม่ดูแลตัวเอง ก็จะดูขาวใส และมีสุขภาพผิวที่ดียิ่งขึ้น

Glory ก็จะขอพาคุณไปรู้จักกับ 7 เคล็ดลับผิวใส ที่จะช่วยให้ผิวสุขภาพดียิ่งขึ้น บอกเลยว่า เคล็ดลับเหล่านี้ สามารถทำตามได้ง่าย ๆ และอาจเป็นสิ่งที่คุณทำอยู่แต่ไม่ถูกต้องก็ได้นะ ใครที่อยากมีผิวสวย และอยากรู้ว่าจะมีเคล็ดลับอะไรบ้างก็อย่ารอช้า ไปดูกันเลย

 อยากมีผิวกระจ่างใสต้องลอง! กับ 7 เคล็ดลับผิวใสไม่พึ่งคลินิก

การดูแลผิวให้กระจ่างใส ดูสุขภาพดี ไม่ใช่เรื่องไกลตัวอีกต่อไป เพราะเราเชื่อว่า ไม่ว่าจะวัยไหน ๆ ก็คงจะอยากมีความมั่นใจในตัวเอง แต่การจะเข้าคลินิกเพื่อทำหัตถการที่ต้องใช้ทั้งเงินและเวลากว่าจะได้ผิวขาวกระจ่างใส อาจจะไม่ตอบโจทย์กับคนบางกลุ่มเท่าไหร่นัก ดังนั้น การดูแลตัวเองด้วยเคล็ดลับทั้ง 7 ข้อที่ Glory รวบรวมมา จะทำให้คุณไม่ต้องไปเข้าคลินิกให้เสียเงินเลยล่ะ เพื่อไม่ให้เป็นการเสียเวลา ไปดูกันเลยดีกว่า

  • ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว

ข้อนี้เป็นข้อที่ดูเหมือนจะสามารถทำได้ง่าย แต่เชื่อไหมว่า คนส่วนใหญ่มักจะละเลยการดื่มน้ำให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย ซึ่งการดื่มน้ำให้ครบวันละ 8 แก้วหรือ 2 ลิตร จะช่วยให้ระบบเผาผลาญในร่างกายของคุณทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ และแน่นอนว่า เมื่อระบบเผาผลาญทำงานได้ดี ร่างกายก็จะขับของเสีย และสร้างสมดุลภายในที่ช่วยให้ผิวกระจ่างใส ดูสุขภาพดีจากภายในได้ หากดื่มน้ำไม่เพียงพอ ผิวของเราก็จะเสียความชุ่มชื้น และทำให้ผิวดูหมองคล้ำ แห้งกร้านได้ ซึ่งการดื่มน้ำให้มีประสิทธิภาพสูงสุด ไม่ใช่การดื่มในปริมาณมากในครั้งเดียว แต่ควรเป็นการดื่มเรื่อย ๆ ตลอดทั้งวัน

 

  • ออกกำลังกายเป็นประจำ

รู้หรือไม่ว่า การออกกำลังกายไม่ได้ช่วยแค่กระชับสัดส่วน หรือให้รูปร่างสวยงามเท่านั้น แต่ยังมีส่วนช่วยให้ผิวพรรณดูกระจ่างใส สุขภาพดีได้อีกด้วย นั่นก็เพราะเมื่อเราออกกำลังกายไม่ว่าจะหนักหรือเบา ร่างกายของเราก็จะได้รับออกซิเจนมากขึ้น ทำให้ระบบต่าง ๆ ในร่างกายทำงานได้อย่างเต็มที่ เลือดลมดี รวมถึงขับเหงื่อที่มีของเสียออกมาพร้อมกัน 

และเมื่อระบบต่าง ๆ ทำงานได้เต็มที่ และของเสียในร่างกายถูกขับออกมา ผิวพรรณของคุณก็จะดูเปล่งปลั่ง กระจ่างใสอย่างเป็นธรรมชาติ เพราะฉะนั้น สาว ๆ คนไหนที่ไม่ชอบออกกำลังกายต้องเปลี่ยนความคิดใหม่แล้วล่ะ

 

  • รับประทานผัก-ผลไม้ที่มีวิตามินซี

เป็นที่รู้กันดีอยู่แล้วว่า การทานผัก-ผลไม้ที่มีวิตามินซี จะช่วยบำรุงผิวพรรณให้ดูกระจ่างใส สุขภาพดีจากภายในสู่ภายนอกได้ โดยเฉพาะการทานมะเขือเทศ ซึ่งจัดเป็นผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง และช่วยเรื่องการบำรุงสุขภาพผิวให้ดีขึ้น รวมถึงกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนที่มีส่วนสำคัญในการเสริมสร้างความแข็งแรงให้ผิว และป้องกันการเกิดริ้วรอยก่อนวัยอันควร นอกจากนี้ ในมะเขือเทศยังมีไลโคปีน ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องผิวจากรังสียูวีในแสงแดดได้

แต่เราเชื่อว่า สำหรับคนที่ไม่ชอบทานผัก-ผลไม้ โดยเฉพาะมะเขือเทศ การจะบังคับตัวเองให้ทานมะเขือเทศเป็นประจำถือเป็นเรื่องที่ทำได้ยากพอสมควร ดังนั้น จะดีกว่าไหมถ้าคุณมีตัวช่วยอย่าง Glory Tomato Vit-C วิตามินซีเสริมที่มาในรูปแบบแคปซูล ทานง่าย มีประโยชน์ เพราะเป็นวิตามินซีที่ถูกสกัดมาจากมะเขือเทศสวิตเซอร์แลนด์ 34 ลูก ให้คุณมีผิวสวยสุขภาพดีได้ง่าย ๆ ใน 14 วัน

 

  • ทาครีมกันแดดเป็นประจำ

การดูแลผิวที่ห้ามขาด และต้องทำเป็นประจำทุกวันให้เป็นนิสัยก็คือ “การทาครีมกันแดด” เพราะรังสีอัลตราไวโอเลต (Ultraviolet) หรือที่คุ้นเคยกันดีคือ รังสียูวี (UV) ในแสงแดดเป็นปัจจัยสำคัญที่เข้าไปทำลายคอลลาเจนในชั้นผิว นอกจากนี้ รังสีที่ถูกปล่อยจากอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ ก็มีส่วนในการทำลายผิวเช่นกัน ซึ่งการทาครีมกันแดด จะช่วยสร้างเกราะป้องกันผิวไม่ให้ถูกทำร้ายจากรังสียูวีได้ นอกจากนี้ ยังช่วยลดการเกิดฝ้า และปัญหาผิวต่าง ๆ เช่น ผิวหมองคล้ำ การเกิดริ้วรอยต่าง ๆ เป็นต้น

 

  • สครับผิวสม่ำเสมอ

หลายคนอาจจะมีความเชื่อว่า การสครับผิวจะทำให้ผิวอ่อนแอ บอบบาง และถูกทำร้ายได้ง่าย แต่ความจริงแล้ว การสครับผิวในจำนวนครั้งที่เหมาะสมไม่ได้ทำให้ผิวบางลงแต่อย่างใด แต่จะช่วยผลัดเซลล์ผิวเสีย หรือผิวที่ตายแล้วออกไป ซึ่งจะช่วยลดการอุดตันของสิ่งสกปรกในผิวหนัง โดยจำนวนครั้งที่เหมาะสมในการสครับผิวเพื่อป้องกันไม่ให้ผิวบอบบางคือ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์เท่านั้น หากเกินกว่านี้ ผิวของคุณก็อาจจะเกิดการระคายเคือง และอ่อนแอลงได้

นอกจากนี้ การเลือกสครับที่อ่อนโยนต่อผิว ก็จะช่วยป้องกันไม่ให้ผิวเกิดการระคายเคืองได้อีกด้วย และหากคุณกำลังมองหาสครับที่ช่วยผลัดเซลล์ผิว ควบคู่ไปกับการเพิ่มความแข็งแรง และทำให้ผิวดูกระจ่างใส ก็ต้องเลือกตัวนี้เลย! Glory Collagen Glowy Scrub สครับเม็ดเกลือขนาดเล็ก พร้อมส่วนผสมที่ช่วยบำรุงผิวอย่าง น้ำนม น้ำมันอัลมอนด์ มะเขือเทศ และคอลลาเจน เพียงแค่สครับเบา ๆ ให้ทั่วร่างกาย ผิวของคุณก็จะดูกระจ่างใส และดูชุ่มชื้นขึ้นภายใน 10 นาที!

 

  • นอนพักผ่อนให้ครบ 8 ชั่วโมง

การพักผ่อนน้อย หรือไม่เพียงพอให้ร่างกายฟื้นฟู นอกจากจะทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยล้า และไม่สดชื่นแล้ว ยังทำให้ผิวของคุณดูโทรม และมีปัญหาผิวต่าง ๆ ตามมาอีกด้วย เช่น เป็นสิว หน้าแก่ก่อนวัย ผิวใต้ตาดูหมองคล้ำ และผิวไม่แข็งแรง เป็นต้น เพราะเมื่อเราพักผ่อนไม่เพียงพอ ร่างกายก็จะปล่อยฮอร์โมนคอร์ติซฮอล ที่จะเข้าไปทำลายคอลลาเจนในชั้นผิวให้ลดน้อยลง

นอกจากนี้ Skin Barrier หรือกำแพงผิวของเราก็จะอ่อนแอลง ทำให้เชื้อโรคหรือแบคทีเรียต่าง ๆ เข้าไปทำร้ายผิวได้มากขึ้น และทำให้ความชุ่มชื้นในผิวลดน้อยลงอีกด้วย ดังนั้น หนุ่ม ๆ สาว ๆ ก็อย่าให้ความสำคัญกับการพักผ่อนให้เพียงพอหรืออย่างน้อย 8 ชั่วโมง เพื่อให้ร่างกายมีเวลาเพียงพอในการซ่อมแซมและฟื้นฟูตัวเอง รวมถึงเพิ่มประสิทธิภาพของกระบวนการผลิตคอลลาเจนให้เต็มที่ยิ่งขึ้น

 

  • ทานคอลลาเจนเสริมเพื่อเติมเต็มคอลลาเจนที่หายไป

เชื่อว่าทุกคนรู้ดีอยู่แล้วว่า คอลลาเจนเป็นส่วนประกอบของผิวหนังที่ร่างกายของเราสามารถผลิตขึ้นเองได้ตามธรรมชาติ แต่เมื่ออายุเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ ร่างกายก็จะสามารถผลิตคอลลาเจนได้ลดลง รวมถึงมลภาวะต่าง ๆ ที่เราเจอกันอยู่ทุกวัน ทำให้เกิดปัญหาผิวต่าง ๆ ตามมามากมาย ไม่ว่าจะเป็น ริ้วรอยก่อนวัยอันควร สิว ผิวดูหมองคล้ำ แห้งกร้าน และไม่กระจ่างใส เป็นต้น ซึ่งการทานคอลลาเจนเสริม จะเข้าไปช่วยเติมความแข็งแรงให้ผิว และช่วยกระตุ้นกระบวนการผลิตคอลลาเจนในร่างกายให้ทำงานได้เต็มที่ยิ่งขึ้น 

แต่เราเชื่อว่า คงจะมีหลายคนที่เคยลองทานคอลลาเจนแบรนด์ต่าง ๆ แต่มีกลิ่นคาวมารบกวน ทำให้ ต้องกล้ำกลืนฝืนทนเวลาจะทานแต่ละครั้ง แต่ถ้าคุณได้ลองทาน Glory Collagen Di-Peptide ปัญหาเหล่านี้จะไม่มากวนใจคุณอีกเลย! เพราะคอลลาเจนจาก Glory มาในรูปแบบของแคปซูล ทานง่าย ไม่มีกลิ่นเหม็น ที่สำคัญคือเป็นคอลลาเจนไดเปปไทด์ ซึ่งเป็นคอลลาเจนที่ดีที่สุด และมีขนาดโมเลกุลเล็กมาเมื่อเทียบกับคอลลาเจนประเภทอื่น ทำให้ร่างกายสามารถดูดซึมไปใช้งานได้ทันที รับรองว่า เห็นผลไวใน 14 วันแน่นอน 

 

เป็นอย่างไรกันบ้างคะกับ 7 เคล็ดลับผิวใส ดูกระจ่างใส สุขภาพดีที่ Glory ได้รวบรวมมา ใครที่พลาดข้อไหนไปก็อย่าลืมไปลองทำกันดู รับรองว่า ผิวของคุณจะกระจ่างใสได้อย่างแน่นอน นอกจากนี้ หากคุณกำลังมองหาตัวช่วยบำรุงผิว ทั้งภายในและภายนอก Glory มีผลิตภัณฑ์ให้คุณเลือกใช้แบบครบครันแน่นอน พร้อมโปรโมชันดี ๆ ตลอดปี หากสนใจก็สามารถสั่งซื้อสินค้า และสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้เลยที่ Line: @GloryofficialTH หรือจะแอดเข้ามาให้เราแนะนำสินค้าที่ตอบโจทย์กับปัญหาผิวที่คุณเจออยู่ก็ได้เหมือนกัน 






เรื่องที่เกี่ยวข้อง

คอลลาเจนไดเปปไทด์ มีประโยชน์กับร่างกายของเราอีกมากมาย ที่ไม่ใช่แค่เรื่องผิว Glory เลยรวบรวมสาระน่ารู้เกี่ยวกับคอลลาเจนตัวนี้มากฝากกัน 

สิ่งที่คนทานคอลลาเจนต้องการที่สุดก็คือ เห็นผล ชัดเจนและรวดเร็ว Glory จะมาแนะนำวิธีทาน Collagen ผิวขาว ที่เห็นผลไวและปลอดภัยให้คุณได้รู้

Glory ขอพาคุณไปรู้จักกับ 7 เคล็ดลับผิวใส ที่จะช่วยให้ผิวสุขภาพดียิ่งขึ้น และสามารถทำตามได้ง่าย ๆ 

คอลลาเจนลดรอยสิว ได้จริงหรอ บางคนอาจจะยังไม่รู้ว่า คอลลาเจนช่วยลดสิวและรอยสิวได้ด้วย กลอรี่เลยจะมาบอกสาระน่ารู้เกี่ยวกับคอลลาเจนให้ฟังกัน

คอลลาเจนลดรอยสิว ได้จริงหรอ บางคนอาจจะยังไม่รู้ว่า คอลลาเจนช่วยลดสิวและรอยสิวได้ด้วย กลอรี่เลยจะมาบอกสาระน่ารู้เกี่ยวกับคอลลาเจนให้ฟังกัน

Glory Set จับเซทตัวช่วยผิวสวย ที่ช่วยบำรุงผิวให้ดูกระจ่างใส สุขภาพดีทั้งภายในและภายนอก กำเงินให้พร้อมแล้วไปซื้อตุนกัน

คอลลาเจน เป็นอาหารเสริมที่ขึ้นชื่อเรื่องการปกป้องผิวจากแสงแดด ด้วยสภาพอากาศของประเทศไทยทำให้การหลีกเลี่ยงแสงแดดเป็นสิ่งที่ทำได้ยาก

อายุเท่าไหร่ทานคอลลาเจนได้? คำถามที่พบบ่อยที่สุดเกี่ยวกับการทานคอลลาเจน เพราะไม่ว่าจะวัยไหน ๆ ก็มักจะให้ความสำคัญเรื่องความสวยความงามกันทั้งนั้น

กลับหน้าแรก