คอลลาเจน กับ กลูต้า ต่างกันอย่างไร ทานตัวไหนประโยชน์มากกว่า

คอลลาเจน กับ กลูต้า เป็นชื่อเรียกของอาหารเสริมที่หลายคนคุ้นเคยกันเป็นอย่างดี โดยทั้งสองนั้นมีสรรพคุณในการช่วยแก้ไขปัญหาเรื่องผิวพรรณต่างๆ ให้ดีขึ้นได้ แต่ด้วยสรรพคุณที่เหมือนกันเนี่ยแหละ ที่ทำให้หลายคนสับสนว่า แล้วมันต่างกันอย่างไรล่ะ? ตัวไหนที่ทานไปแล้วจะได้ประโยชน์เต็มๆ ?

ซึ่ง Glory ก็เข้าใจเป็นอย่างดีว่า การจะเลือกผลิตภัณฑ์ที่เข้ามาช่วยดูแลผิวพรรณของเราให้ดูสุขภาพดีนั้น ก็ต้องเลือกสิ่งที่ดีที่สุด มีประโยชน์ที่สุด และไม่มีผลเสียต่อร่างกาย และในวันนี้ Glory ก็จะขอพาคุณมาทำความรู้จัก คอลลาเจน กับกลูต้า ว่ามันต่างกันอย่างไร แบบไหนที่ให้ประโยชน์มากกว่า

ความแตกต่างของ คอลลาเจน กับ กลูต้า

สิ่งสำคัญในการเลือกอาหารเสริมที่เข้าไปบำรุงผิวพรรณของคุณ คือการเลือกอาหารเสริมที่คุณเลือก จะต้องอุดมไปด้วยประโยชน์ และเข้าไปบำรุง ซ่อมแซมส่วนที่เสียหายได้อย่างแท้จริง นอกจากนี้ จะต้องไม่ทิ้งสารตกค้างหรือมีผลข้างเคียงใดๆ กับร่างกาย และเพื่อไม่ให้เป็นการเสียเวลา Glory ขอพาคุณไปทำความรู้จักกับอาหารเสริมทั้ง 2 ตัวกันเลยดีกว่า

• คอลลาเจน

คือโปรตีนชนิดหนึ่งที่เป็นส่วนประกอบหลักของผิวหนัง ซึ่งร่างกายของเราจะสามารถสร้างคอลลาเจนขึ้นเองได้ตามธรรมชาติ ผ่านการทานอาหารที่มีโปรตีนเข้าไป โดยคอลลาเจนจะหน้าที่คล้ายกาวที่ยึดเกาะส่วนต่างๆ ในร่างกายที่เป็นองค์ประกอบของผิวหนัง และทำหน้าที่เพิ่มความแข็งแรงและความยืดหยุ่นให้แก่อวัยวะต่างๆ เช่น ทำให้ผิวหนังมีความยืดหยุ่นและเรียบเนียน, ลดริ้วรอยก่อนวัยอันควร, ป้องกันการเกิดสิว, เสริมสร้างความแข็งแรงให้กับกระดูกอ่อน เป็นต้น

• กลูต้า

กลูต้า หรือกลูต้าไธโอน เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีคุณสมบัติเป็นโปรตีนชนิดหนึ่ง ซึ่งร่างกายสามารถสร้างกลูต้าขึ้นเองได้ตามธรรมชาติ โดยจะทำหน้าที่ในการปกป้องเนื้อเยื่อไม่ให้ถูกทำลายโดยสารอนุมูลอิสระที่สะสมอยู่ตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย

ซึ่งในทางการแพทย์ได้มีการทดลองนำกลูต้าไธโอนมาใช้ในการรักษาโรคต่างๆ เช่น โรคปลายเส้นประสาทอักเสบ โรคมะเร็งกระเพาะอาหารและมะเร็งต่อมลูกหมาก เป็นต้น โดยผู้ที่ได้รับการรักษาด้วยการฉีดกลูต้าไธโอนมักจะมีผิวที่ขาวเปล่งปลั่ง แต่ก็ยังไม่มีข้อสรุปที่แน่ชัดว่า กลูต้าไธโอนมีส่วนช่วยในการทำให้ผิวขาวได้จริงหรือเป็นเพียงแค่ผลข้างเคียงชั่วคราวจากการใช้สารนี้ในการรักษา

คอลลาเจน กับ กลูต้า ทานเลือกทานแบบไหน ได้ประโยชน์มากกว่า?

เมื่อได้ทำความรู้จักกันไปแล้วว่า คอลลาเจน กับ กลูต้าคืออะไร เราเชื่อว่าหลายคนก็อาจจะตัดสินใจได้แล้วว่าจะเลือกคอลลาเจน เป็นผลิตภัณฑ์อาหารเสริมเพื่อดูแลผิวพรรณ เนื่องจากการรับประทานคอลลาเจนไม่มีผลข้างเคียงต่อร่างกาย ซ้ำยังมีผลดีต่อร่างกายในระยะยาวอีกด้วย

แต่ทั้งนี้ก็ควรรับประทานในปริมาณที่เหมาะสม คือไม่เกิน 10,000 มิลลิกรัม/วัน โดยประโยชน์ที่คุณจะได้รับจากการรับประทานคอลลาเจน มีดังนี้

1. ช่วยบำรุงผิวพรรณ

   คอลลาเจนมีส่วนช่วยในการบำรุงผิวพรรณ ช่วยให้ผิวมีความชุ่มชื้นไม่แห้งกร้าน มีความนุ่มนวล ยืดหยุ่น และยังคงช่วยให้รูขุมขนกระชับเล็กลง ผิวเนียนละเอียดมากขึ้น
   
   

2. ช่วยลดการหย่อนคล้อยของผิวหน้า

   คอลลาเจนเป็นส่วนช่วยในการชะลอผิวพรรณที่เริ่มเกิดริ้วรอย ผิวหน้าหย่อนคล้อย ให้เกิดขึ้นช้าลง
   
   

3. ช่วยบำรุงเส้นผม

   ปกติแล้วเส้นผมของคนเราจะมีคอลลาเจนประกอบอยู่ด้วย หากรับประทานคอลลาเจนเสริมอย่างเป็นประจำและต่อเนื่อง จะช่วยทำให้เส้นผมมีความแข็งแรง เงางามเป็นเส้นผมที่สุขภาพดี
   
   

4. ช่วยบำรุงกระดูก

   การเสริมสร้างคอลลาเจนเข้าไปในร่างกายไม่เพียงแต่ช่วยบำรุงผิวพรรณเท่านั้น แต่ยังช่วยให้กระดูกของคุณมีความแข็งแรงมากขึ้น ช่วยปกป้องจากภาวะความเสี่ยงจากโรคกระดูกพรุนได้อีกด้วย
   
   

5. ช่วยซ่อมแซมกระดูกข้อต่อต่าง ๆ

   เมื่อมีอายุที่มากขึ้นความยืดหยุ่นของเอ็นและข้อต่อต่าง ๆ ใช้งานได้ไม่สะดวกเหมือนเดิม คอลลาเจนจึงเป็นส่วนสำคัญในการเข้ามาช่วยซ่อมแซมให้ข้อต่อสามารถยืดหยุ่นได้ดีขึ้น บรรเทาอาการปวดข้อได้ดี
   
   

6. ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานของระบบไหลเวียนโลหิต

   โดยเฉพาะส่วนสำคัญของหลอดเลือดเล็ก ๆ ที่ทำหน้าที่ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ทำให้เลือดไหลเวียนได้คล่อง ไม่มีคั่งค้าง
   
   

7. ช่วยสลายโปรตีน และช่วยบำรุงลำไส้

   ซึ่งคอลลาเจนจะเข้าไปช่วยสลายโปรตีน และบำรุงภายในลำไส้ พร้อมกับรักษาผนังเซลล์ที่ได้รับความเสียหาย และช่วยดูดซับน้ำภายในลำไส้ ส่งผลให้อวัยวะต่าง ๆ ในร่างกายทำงานได้ดีขึ้น
   
   

8. ช่วยเพิ่มการเผาผลาญ

   สาว ๆ หลายคนอาจจะชอบประโยชน์ข้อนี้ เพราะการได้รับคอลลาเจน จะสามารถช่วยเพิ่มการเผาผลาญด้วยการสร้างมวลกล้ามเนื้อที่ปราศจากไขมัน และยังช่วยแปลงสภาพของสารอาหาร
   
   

กลูต้าทานแล้วขาวขึ้นจริงไหม?

หากพูดตามหลักทางการแพทย์แล้ว การทานกลูต้าหรือกลูต้าไธโอน จะทำให้ผิวขาวกระจ่างใสขึ้นได้จริง แต่เมื่อหมดฤทธิ์ผิวก็จะกลับมาคล้ำดังเดิม นอกจากนี้ ยังเสี่ยงต่อการมีสารพิษตกค้างในร่างกาย ซึ่งจะส่งผลเสียในระยะยาวได้อีกด้วย

ดังนั้น หากคุณอยากมีผิวขาวใสอย่างเป็นธรรมชาติ และดูสุขภาพดีอย่างต่อเนื่อง การรับประทานกลูต้าอาจเป็นทางเลือกที่ไม่ตอบโจทย์เท่าไหร่นัก แต่หากคุณอยากให้ผิวขาวใสแบบเร่งด่วน ก็สามารถทานกลูต้าเพื่อลดระยะเวลาการเห็นผลได้ แต่ทั้งนี้ก็ไม่ควรรับประทานติดต่อกันนานเกินไป


สุดท้ายนี้ เราเชื่อว่าคุณคงได้ข้อมูลกันไปแล้วว่า คอลลาเจน กับ กลูต้า มีความแตกต่างและคุณประโยชน์อย่างไร และสามารถตัดสินใจเลือกสิ่งที่ดีที่สุดให้กับตัวคุณกันได้แล้ว สำหรับผู้ที่อยากทานคอลลาเจน ก็อย่าลืมนึกถึง Glory Collagen Di-Peptide

คอลลาเจน 100% ที่สกัดจากปลาทะเลและปลาน้ำจืดนานาชนิด พร้อมสารสกัดคุณภาพ ที่จะเข้าไปช่วยบำรุงและดูแลผิวพรรณของคุณให้ดูสุขภาพดีจากภายในสู่ภายนอก และพร้อมให้คุณ Glow Your Ordinary ได้อย่างมั่นใจ สำหรับผู้ที่ต้องการสั่งซื้อสินค้าหรือต้องการปรึกษาปัญหาผิว สามารถติดต่อได้ที่

Line: @GloryofficialTH

Shopee: Glory Official TH

Lazada: Glory